Samen is beter dan alleen.
Maar dat voelt niet altijd zo.
Veel mensen redden zich prima.
En toch zijn er momenten waarop je alles alleen moet doen.
Zonder dat je dat eigenlijk zo wilt.
Soms hoor je pas dat je niet alleen bent, als iemand anders zijn verhaal deelt.
Herkenbaar?
“Ik ben 84 en woon alleen. Na een val werd duidelijk dat ik niet meer alles zelf kon. Met hulp van mijn dochter keek ik wie er om mij heen is die af en toe kan helpen. Toen pas zag ik hoeveel mensen ik eigenlijk ken.”
Ineke (84), Weesp
Niet alleen.
“Mijn vrouw heeft sinds een paar jaar dementie. De zorg doe ik met liefde, maar soms wordt het zwaar. Samen met mijn zoon keek ik wie er om ons heen zijn. Nu is er vaker iemand die even vraagt of hij kan helpen.”
Peter (79), Voorthuizen
Te veel tegelijk.
“Soms lag ik ’s nachts wakker van alles. Werk, druk gezin en steeds vaker mijn moeder die hulp nodig had. Nadat we samen eens keken naar ons beider sociale netwerk, merk ik dat ik het niet alleen hoef te dragen.”
Sonja (58), Breda
En jij? Wie staat er
eigenlijk om jou heen?
Wie bel jij als het even tegenzit?
Wie weet hoe het écht met je gaat?
En wie zou je kunnen vragen, maar doe je dat eigenlijk niet?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Soms begint steun heel klein. Met een gesprek, een wandeling, of iemand die even met je meekijkt.
Wat kan het opleveren
Voor veel mensen geeft het rust om overzicht te krijgen. Niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat je ziet dat je er niet alleen voor staat.
Soms helpt het al om te weten wie je kunt bellen. Of wie af en toe iets wil doen, zonder dat je alles hoeft uit te leggen.
Kleine dingen, die samen lichter voelen.
Soms helpt het even om stil te staan
Overzicht krijgen.
In beeld brengen wie er om je heen zijn. Zodat je ziet wie je kunt bellen. En wie af en toe iets voor je kan betekenen.
Rust in je hoofd.
Als alles op een rij staat, hoef je het niet meer te onthouden. Dat geeft ruimte en minder zorgen.
Kleine stappen.
Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Soms is één gesprek of afspraak al een eerste stap
Zo neemt men de eerste stap.
Niet om beslissingen te nemen, maar om rustig te zien wie er al om je heen staan.
Met een korte vragenlijst (SocialScan) brengen mensen hun netwerk in beeld.
- Je ziet wie er om je heen staan
- Je ontdekt welke vormen van steun er al zijn
- Je krijgt overzicht, zonder dat je iets hoeft te regelen
Zo ziet dat eruit.
Na het invullen van de SocialScan zie je je netwerk overzichtelijk terug in beeld. Op één plek zie je wie er om je heen staan en hoe zij mogelijk iets voor je kunnen betekenen.
Dat overzicht kun je bekijken op je telefoon, tablet of computer. Rustig en op je eigen moment.
